Nasze święta

Alex · 2011-10-02 15:26:07

Tutaj kobiety ćwiczą bieg na 600m lub 1200m, a mężczyźni 1000m lub 1500m.

Punkty (bieg i kondycja)
Za 600m/1000m - 2 pkt
Za 1200m/1500m - 4 pkt

Alex · 2011-10-04 17:29:12

Przychodzi
Jest ubrana w strój sportowy
Rozgrzewa się, rozciąga
Zakłada słuchawki i włącza muzykę
Uruchamia stoper
Wkłada komórkę do kieszeni
Włącza stoper
Biegnie na 600 m
Po przebiegnięciu wyłącza stoper
Jej czas to 2,30 min
Idzie 100 m na przód i z powrotem
Pije wodę
Siada na chwilę
Idzie na 60 m

Zaliczone

Alex · 2011-10-08 11:28:20

Przychodzi
Jest ubrana w strój sportowy
Rozgrzewa się, rozciąga
Zakłada słuchawki i włącza muzykę
Uruchamia stoper
Wkłada komórkę do kieszeni
Włącza stoper
Biegnie na 600 m
Po przebiegnięciu wyłącza stoper
Jej czas to 2,27 min
Idzie 100 m na przód i z powrotem
Pije wodę
Siada na chwilę
Idzie na 60 m

Zaliczone

Alex · 2011-10-09 13:21:43

Przychodzi
Rozgrzewa się
Ma zamiar pobiec dzisiaj na 1200m
Włącza ten automatyczne stoper
Startuje
Biegnie
Kończy bieg
Chodzi w kółko
Sprawdza swój czas
Biegła 3,71 min
Bije wodę
Kładzie się na ziemi
Wstaje
Idzie na bieżnię

Alex · 2011-10-12 18:02:18

Przychodzi
Rozgrzewa się
Ma zamiar pobiec dzisiaj na 1200m
Włącza ten automatyczne stoper
Startuje
Biegnie
Kończy bieg
Chodzi w kółko
Sprawdza swój czas
Biegła 2,56 min
Bije wodę
Kładzie się na ziemi
Wstaje
Idzie do szatni
Bierze prysznic
Ubiera się
Suszy włosy różdżką
Idzie do limuzyny
Jedzie do domu odpocząć przed zawodami

Lena · 2012-04-02 21:58:03

Przychodzi
Ma o wiele za wysoki cukier
Przebiera się i rozgrzewa
Włącza stoper i muzykę
Zakłada słuchawki
Biegnie na 1200 m
Kończy bieg
Ciężko oddycha
Pije wodę
Sprawdza czas- 0:02:30:09
Idzie do szatni
Bierze prysznic
Przebiera się
Suszy włosy
Cukier w normie
Idzie do domu

Zaliczone

Alex · 2012-04-03 21:27:45

Przychodzi
Pije trochę wody
Zakłada słuchawki
Włącza muzykę
Włącza stoper czujnikowy
Biegnie 600 m
Kończy bieg
Chodzi w kółko
Sprawdza czas - 2,20 min
Jest zaskoczona
Pije wodę
Idzie na aerobik

Zaliczone

Lena · 2012-04-03 22:21:31

Przychodzi
Włącza muzykę i stoper
Zaczyna biec na 12000m
Zbija cukier przy okazji
Ma czas dokładnie 2 minuty
Pije wodę
Sprawdza cukier, za niski
Je żelki
Idzie do domu.

Zaliczone

Alex · 2012-04-04 15:05:07

Przychodzi
Pije trochę wody
Zakłada słuchawki
Włącza muzykę
Włącza stoper czujnikowy
Biegnie 1200 m
Kończy bieg
Chodzi w kółko
Sprawdza czas - 2,50 min
Jest zaskoczona
Pije wodę
Idzie na aerobik

Zaliczone

Lena · 2012-04-04 15:58:48

Przychodzi
Stawia wózek
Ma niski cukier
Zjada dwie paczki żelków
Włącza muzykę i stoper
Biegnie na 1200m
Ma czas 1,30 min
Zdziwiona myje włosy, bierze prysznic, przebiera się
Bierze wózek i idzie do parku z wodospadem

Nettie · 2012-08-06 23:11:32

*Przychodzi
*Zakłada słuchawki i włącza muzykę
*Rozgrzewa się
*Pije wodę
*Biegnie na 600m
*Zmęczyła się
*Odpoczywa
*Wychodzi

Nettie · 2012-08-07 13:17:30

*Przychodzi
*Zakłada słuchawki i włącza muzykę
*Rozgrzewa się
*Pije wodę
*Biegnie na 600m
*Zmęczyła się
*Odpoczywa
*Wychodzi

Aya: Ok

Nettie · 2012-08-08 19:55:47

*Przychodzi
*Zakłada słuchawki i włącza muzykę
*Rozgrzewa się
*Pije wodę
*Biegnie na 1200m
*Zmęczyła się
*Odpoczywa
*Wychodzi

Alex: Zaliczone

Nettie · 2012-08-09 20:58:24

*Przychodzi
*Zakłada słuchawki i włącza muzykę
*Rozgrzewa się
*Pije wodę
*Biegnie na 1200m
*Zmęczyła się
*Odpoczywa
*Wychodzi

Alex: Zaliczone

Nettie · 2012-08-10 23:18:08

*Przychodzi
*Zakłada słuchawki i włącza muzykę
*Rozgrzewa się
*Pije wodę
*Biegnie na 1200m
*Zmęczyła się
*Odpoczywa
*Wychodzi

Alex: Zaliczone

Nettie · 2012-08-12 12:17:22

*Przychodzi
*Zakłada słuchawki i włącza muzykę
*Rozgrzewa się
*Pije wodę
*Biegnie na 1200m
*Zmęczyła się
*Odpoczywa
*Wychodzi

Alex: Zaliczone

Alex · 2012-08-12 21:04:33

Przychodzi
Rozciąga się przez chwilkę
Zakłada słuchawki i włącza muzykę
Włącza stoper
Biegnie 600 metrów
Nie jest bardzo zmęczona
Sprawdza czas - 1,92 s
Pije wodę
Wyłącza muzykę
Idzie do szatni
Bierze prysznic
Przebiera się
Wychodzi

Alex: Zaliczone

Alex · 2012-08-13 17:24:39

Przychodzi
Rozciąga się przez chwilkę
Zakłada słuchawki i włącza muzykę
Włącza stoper
Biegnie 600 metrów
Nie jest bardzo zmęczona
Sprawdza czas - 1,36 s
Pije wodę
Wyłącza muzykę
Idzie do szatni
Bierze prysznic
Przebiera się
Wychodzi

Alex: Zaliczone

Nettie · 2012-08-13 22:48:01

*Przychodzi
*Zakłada słuchawki i włącza muzykę
*Rozgrzewa się
*Pije wodę
*Biegnie na 1200m
*Zmęczyła się
*Odpoczywa
*Wychodzi

Aki: Zaliczone

Ginny · 2015-08-01 20:57:08

Przychodzi
Zostawia torbę na ławce
Pije
Nastawia stoper
Staje na starcie
Biegnie 600 m
Kończy bieg
Wyłącza stoper
Idzie jedno kółko
Odpoczywa
Sprawdza czas
Nie jest zadowolona
Idzie na inne zajęcia

Ginny: Zaliczone

Ogłoszenie

Nasze święta

Pogoda

Zasłużeni gracze

Kwiaty/Maskotka/Flaga forum

Team/Kontakt

#1 2011-10-02 15:26:07

Długi dystans

#2 2011-10-04 17:29:12

Re: Długi dystans

#3 2011-10-08 11:28:20

Re: Długi dystans

#4 2011-10-09 13:21:43

Re: Długi dystans

#5 2011-10-12 18:02:18

Re: Długi dystans

#6 2012-04-02 21:58:03

Re: Długi dystans

#7 2012-04-03 21:27:45

Re: Długi dystans

#8 2012-04-03 22:21:31

Re: Długi dystans

#9 2012-04-04 15:05:07

Re: Długi dystans

#10 2012-04-04 15:58:48

Re: Długi dystans

#11 2012-08-06 23:11:32

Re: Długi dystans

#12 2012-08-07 13:17:30

Re: Długi dystans

#13 2012-08-08 19:55:47

Re: Długi dystans

#14 2012-08-09 20:58:24

Re: Długi dystans

#15 2012-08-10 23:18:08

Re: Długi dystans

#16 2012-08-12 12:17:22

Re: Długi dystans

#17 2012-08-12 21:04:33

Re: Długi dystans

#18 2012-08-13 17:24:39

Re: Długi dystans

#19 2012-08-13 22:48:01

Re: Długi dystans

#20 2015-08-01 20:57:08

Re: Długi dystans

Stopka forum