Państwo Candy Kaa
Nasze święta |
Pogoda |
Zasłużeni gracze |
Kwiaty/Maskotka/Flaga forum |
Team/Kontakt |
Pamiętaj, z tego forum nie można nic kopiować, tematów, postów, pomysłów itd., itp. Jeżeli zostanie coś takiego zauważone niezwłocznie zgłosimy to do odpowiednich władz serwisu pun.pl Takie zachowanie może doprowadzić nawet do usunięcia strony...
To gazetka o wszystkim i niczym!
Spis treści:
1. Zajęcia dodatkowe czyli co robić w wakacje
2. Zdrowo i smacznie- dietetyczna kuchnia
3. Strefa gier i zabaw
4. Pytania i odopwiedzi
Zapraszamy!
Jeśli w wakacje ma się dużo wolnego czasu którego nie ma na co poświęcić a nie stać cię na egzotyczne wakacje spójrz na zajęcia dodatkowe!
W zależności od tego, co lubisz możesz zapisać się na:
SKS, chór, pływanie, tenis, granie na różnych instrumentach, you can , narty wodne, narty i snowboard, kółko informatyczne, harcerstwo, serfowanie, krawiectwo czy nawet kółko plastyczne! Do wyboru, do koloru. Zapisy są bezpłatne i możesz zapisać się nawet na wszystko!
Wiele osób korzysta z dietetycznej kuchni. Jedni chcą latem dobrze wyglądać w bikini a inni po prostu lubią warzywka. Specjalnie dla was sporządziliśmy śniadanie, obiad i kolacje, które pomogą wam utrzymać formę:
Śniadanie:
Owsianka bananowa
Składniki: 200 ml wody,50 g płatków owsianych, 1 duży banan pokrojony w plastry, szczypta soli, 1 łyżka syropu z agawy, pół łyżeczki cynamonu, 1 łyżka płatków migdałowych, garść nasion: dyni, słonecznika lub sezamu
Sposób przygotowania:
Wodę zagotuj w małym garnku. Dodaj sól, syrop z agawy i płatki owsiane. Gdy owsianka się zagotuje, zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu. Następnie dodaj pokrojonego banana, uprażone płatki migdałowe i cynamon i gotuj, cały czas mieszając, by owsianka na przywarła do dna. Możesz dodać jeszcze trochę wody, w zależności od tego, jaką konsystencję chcesz uzyskać. Gdy owsianka będzie już ugotowana, zdejmij ją z ognia, wyłóż do miski i posyp garścią wybranych ziaren.
Obiad:
Zupa gazpacho (porcja na 3-4 osoby:)
Składniki:50 dag pomidorów, 2 cebule, 2 ząbki czosnku, 1 mały ogórek, 2 papryki, 1 łyżka oliwy (z pierwszego tłoczenia), sól, pieprz]
Sposób przygotowania:
Oryginalne gazpacho składało się jedynie z chleba, wody i oliwy. Było pożywieniem ubogich rolników w winnicach i na plantacjach oliwek lub cytrusów
Zmiksuj pomidory, obrany i pokrojony ogórek oraz jedną cebulę. Czosnek rozetrzyj z odrobiną soli. Strąki papryki przekrój na połówki, usuń białe środki z pestkami. Połówki papryk pokrój na kawałki albo w paseczki. Zmiksowane pomidory wymieszaj z czosnkiem, oliwą i pieprzem. Wstaw do lodówki, aby zupa dobrze się oziębiła. Bezpośrednio przed podaniem wrzuć do gazpacho paprykę i drugą pokrojoną w cienkie krążki cebulę. Podawaj z czosnkowymi grzankami.
Uwaga: składniki gazpacho możesz zmiksować z 1-2 kromkami białego pieczywa
Kolacja:
Makaron z brokułami
Dla ilu osób: od 3 do 4
Składniki:
* 250 g włoskiego makaronu penne
* 300 g brokułów
* 50-80 ml oliwy
* 3 posiekane ząbki czosnku
* spora szczypta kruszonego chilli
* sól
* świeżo mielony czarny pieprz
* świeżo tarty parmezan
Sposób przygotowania: Nastawić osoloną wodę na makaron i ugotować al dente, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Łodygi brokułów obrać, pokroić w plastry, różyczki kwiatów podzielić. Rozgrzać patelnię, wlać oliwę. Kiedy będzie gorąca, wrzucić czosnek, chilli i łodygi brokułów, smażyć i mieszać przez 3 minuty. Dodać różyczki kwiatów, smażyć i mieszać. Po chwili dolać 3 łyżki wody z makaronu, mieszać, zostawić na chwilę pod przykryciem.
W tym czasie odcedzić makaron, dodać na patelnię z brokułami, zamieszać. Makaron podawać posypany pieprzem i parmezanem.]
Strefa gier i zabaw
Wypełnioną krzyżówkę wysyłajcie do redakcji (Rose)! Z dobrych odpowiedzi wylosowane zostaną 2 osoby, które dostaną atrakcyjne nagrody!
Wykreślanka- to co w krzyżówce!
A teraz coś dla najmłodszych:
Kolorowanka z Tweetym! Dla maluchów których rodzice przyślą do redakcji pokolorowane obrazki czekają nagrody!
Pytania i odpowiedzi:
Co ile czasu będą kolejne gazetki?
Zależy ile będzie czytelników
Offline